lundi 9 juillet 2018

CR MB RACE 2018

Bonjour à tous,

Comme l'année dernière, je me suis réinscrit sur la MB Race, une course ultra longue distance VTT qui a lieu dans le domaine du Mont Blanc ( Megève / Combloux). 
Le principe est toujours le même, tout le monde s’élance en même temps au départ à 6h00 et choisi de continuer ou non après 70 et 100km, pour finalement boucler les 140km et 7000m de dénivelé.
La MB Race est réputée comme la course la plus difficile au monde et c'est aussi une manche de la coupe du monde VTT marathon.

Cette année le départ se faisait à Megève, avec l’arrivée du 70km à Megève, puis l’arrivée du 100km à Combloux, et enfin l’arrivée du 140km à nouveau à Megève. 

Vendredi 6 juillet, veille de la course, j'avais posé un jour pour préparer mes affaires, charger la voiture et monter à Megève. J'ai récupéré mon dossard et ma plaque de cadre, assisté au briefing de course et je suis vite rentré au camping préparer le vélo, faire un repérage des points de ravitaillement pour mon père qui gère l'assistance de course et me coucher tôt.

Samedi matin; WAKE UP, 4h00!!  ca piiique mais pas le choix, d’ailleurs tout le camping s'est réveillé à 4h00 du matin, bizarre ^^ 
5h20, je quitte le camping pour aller sur la ligne de départ (4km pour l'échauffement)
5h40, je suis dans le SAS prioritaire juste derrière le SAS des Élites. Ma demande pour le SAS prio avait heureusement été acceptée par l'organisation. Qui dit sas prioritaire dit bon départ et aussi permet d'éviter les bouchons. 
Il reste moins de 2min avant le top départ, BO de « Requiem for a dream » à la sono pour en rajouter une couche, et comme l'année dernière cette BO me donne des frissons et fait monter l'adrénaline ...  puis vient le départ. 

Les premiers 15km défilent à toute vitesse, je contrôle et je suis en forme. 
L'ascension du col du Jaillet est la première difficulté de la journée.
Arrive la descente, j'étais prévenu, la MB c'est chaud chaud en technique mais là... c'était juste affreux. On s'est retrouvé dans une partie boueuse, technique et glissante où tout le monde cherchait à prendre le dessus sur l'autre. Je prend des risques, trop même, je tombe, rien de grave, je finis la portion à pied et ça repart.
Au km 32 j'ai un bidon qui m'attend, synchro avec mon père sur le bord de route.

La suite se passe sans encombre, j'avale le dénivelé, je remonte sur des concurrents, quelques fautes dans les descentes mais je ne perd pas énormément de temps. J'arrive à Praz sur Arly au km 45, mon père m’attendait encore, il me fait le nettoyage rapide de la chaîne et des pédales ce qui me laisse 3min pour un arrêt ravito.
Je suis largement dans les temps pour envisager un 140km et ça me rebooste.

De Praz sur Arly à Megève, il reste 25km pour boucler le 70km mais encore un gros morceau à grimper. Je vais vite déchanter, pendant la montée je fatigue, on est en plein soleil et je meurs de chaud. Je progresse quand même et j'arrive en haut du Mont de Vorès à 2050m d'altitude. A cette hauteur on a la plus belle vu au monde, paysage à couper le souffle, je touche le Mont Blanc du bout des doigts mais impossible de profiter plus longtemps du paysage.

J'attaque la descente, mais là c'est le drame... j'ai plus de frein arrière, j'avais senti qu'il faiblissait mais ce n'était pas encore la catastrophe. J'ai eu tort...  et à ce moment là j’étais à 2000m d'altitude avec zéro freinage arrière. Le métal des plaquettes frottait sur le disque et provoquait le pire des sifflements aigu.
J'ai tout descendu avec le frein avant, vitesse réduite et avec le maximum de précaution pour arriver en bas 1h plus tard totalement dégoûté. 

Je passe la barrière du 70km pour m'engager sur le 100km. Je m’arrête sur le stand d'assistance technique Shimano et je repars 30 min plus tard après changement AV / AR par le technicien Shimano. 
Il est 14h, il me reste 2h30 pour passer la barrière horaire au 100km pour le 140km mais Il y a peu d'espoir.

A présent c'est l'inconnu, l'année dernière j'étais finisher du 70km en 10h de course mais aujourd'hui j'ai enlevé 3h sur mon temps du 70km et avec des ennuis techniques.

Je donne tout coûte que coûte. La météo est avec moi, je suis au meilleur de ma forme, les chemins sont secs contrairement au matin et les sensations sont bonnes. 
Kilomètre 92, il est 16h00 il me reste 30 min pour 8 kilomètres ça va être tendu et je commence à comprendre que mon rêve va s'envoler.
16h30 vient de passer et je suis encore en haut de la dernière bosse.
Dans la descente un gars juste devant moi crève, je décide de m’arrêter pour souffler et je l'aide à réparer. Ce sera ma Bonne Action pour la journée.

17h10 j'arrive à l'entrée de Combloux, j’aperçois quelqu'un juste en face à moins de 300 mètres, je rattrape et je sprinte pour le passer sur la ligne d'arrivée.

Je suis FINISHER du 100km avec 5000 mètres de dénivelé en 11h12min. (chiffre de la course)

J'ai 109km et 5300 mètres de D+ au compteur.

Je suis 136e scratch/220 et 10e Espoir homme. 

Je suis passé par toute les émotions durant la course, des coups de moins bien et des parties où j'ai bien géré. 
Cette année j'avais un bagage physique beaucoup plus important et qui m'a permit d’être bien dans les montée et d'aller plus loin que le 70km. Par contre mon bagage technique est clairement perfectible avec toutes les erreurs que j'ai faites.
Voila deux ans que je rêve d’être finisher de cette course et me voila parti pour une 3eme année. 


Très sportivement 
 
Ludo M

Journée VAE aux Gest

Hello, voici le compte rendu de notre sortie VAE aux Gets.
Comme promis par Raphaël, c’était vraiment une très belle journée.
Nous étions 8 (Raph, Léo, Françoise, Estelle, Lolo, Carole, Aurélien, Bruno).
Tout le monde a bien suivi et le groupe était homogène.
Les côtes ont été avalées très facilement et on en re-demandait.
Très bonne ambiance, paysages magnifiques....
Et même pas mal.
Quand même une chute d'Aurélien mais sans gravité. Juste une selle cassée qui a été réparée avec un collier Rilsan pour finir la rando. Toujours avoir un Rilsan, ça peut vous sauver une sortie.
Et un retour de pédale dans un mollet d'Estelle.
 
Journée inoubliable. 

Au total 65kms et 3300D+.


A+ 
Les zélectrisés 
 



CR Corbaventure N°6 du 30 juin 2018 La ViaVercors

Nous étions 29 VTTistes ce samedi 30 juin, pour la dernière CorbAVenture avant l'été.
Répartis en 3 équipes Bleue, Rouge et Noire, nous avons parcouru 30/38/41 km pour des D+ de 550/1000/1200m dans le massif superbe du Vercors en partie sur la voie Verte la ViaVercors.

Parcours complets pour le VTT avec des chemins blancs, de la montée sur l'enrobé ("goudron" pour les non-initiés), des singles en descente, des portages (il en faut) dans des chemins "herbeux" et une pause café à 13h au SPA de Corrençon.
La "totale" pour cette journée sous un ciel bleu sans nuage et une température idéale.

Nous avons terminé la journée par l'habituelle & gourmande "Glacière" et pour certains nous avons prolongé au café de Lans-en-Vecors avec la TV grand écran pour suivre la victoire de l'équipe de FRANCE.
Ambiance torride au Perrier citron !

Vous savez maintenant pour qui voter lors de l'élection de la meilleure CorbAVenture de l'année à notre AG !!!.

Merci à Xavier et à Pierre pour leurs sublimes Photos à voir sur
https://photos.app.goo.gl/rV1YD1YGk34mJoacA


Et la vidéo:
https://www.dropbox.com/s/hc7eex8mvtkwc3b/CORBAVENTURE%20N6%202018%20VERCORS.mp4?dl=0


RDV le 22 septembre pour la prochaine CorbAVenture n°7 à PEAUGRES (07-Ardêche).

Raphaël

jeudi 28 juin 2018

WEEK END CORBAS VTT 2018 MONT DORE


Bonjour à tous,
Cette année notre weekend club avait lieu au Mont Dore au cœur du massif du Sancy en Auvergne.

Départ de Corbas avec la remorque VTT pleine à craquer en direction du Mont Dore. 
Arrivés au Village vacance sous la pluie, cela n'a même pas effrayé les Corb'atlhétes qui sont allés rouler sous ce mauvais temps.

C’était weekend vélo pour une grosse partie du club avec un super programme mais c'était aussi weekend repos/détente pour les uns et visites touristiques pour les autres.

Ainsi pendant que certains ont pédalé et couru sous le mauvais temps du samedi, les autres ont passé l’après-midi dans la piscine du village vacance ^^ 
Le soir tout le club s'est retrouvé pour danser et faire la fête.

Le dimanche le soleil était au rendez-vous et tout le monde est parti avec un pique-nique dans le sac sur les randos vélo et/ou pédestres.
De retour au centre, tout le monde a profité de la piscine, de l'espace balnéo avec spa, hammam et jacuzzi, du billard et du terrain de pétanque pour de belles parties.
La journée s'est finie par un super spectacle organisé en soirée par l'équipe d'animateurs du centre.

La journée du lundi s'est avérée plus calme que les deux précédentes avec la route qui nous attendait en début d’après-midi pour revenir à Lyon. 
Les mordus de vélos ont profité pour la dernière fois des sentiers du Mont Dore. 
Une partie du groupe est monté observer la vue depuis le Puy de Sancy et d'autres moins téméraires sont allés goûter le fromage de St Nectaire. Les jeunes eux ont trouvé une source d'eau chaude pour y passer tranquillement la matinée.

Ci dessous le récap du programme VTT pour le WK:
  • Parcours du samedi; une boucle de 16km départ et arrivée au Lac de Guéry.
  • Parcours du dimanche: 3 boucles (19km - 30km - 50km) au départ du village vacances du Mont Dore
  • Parcours du lundi: une boucle de 25km au départ du Lac de Guéry et une boucle de 36km au départ du Mont Dore
Le séjour a été apprécié par tous les membres qui ont passé de supers moments conviviaux et riches en sport.

Reste le mot du Prez pour clôturer ce CR et ce séjour:

"Un grand merci à toute et tous.
Encore un super week-end de la Pentecôte.
Une organisation au top. Un accueil excellent et un sacré Pompom, DJ Sancy.
Ce week-end ne serait pas une réussite sans votre participation et votre bonne humeur.
Un grand merci à Raphaël pour toute la gestion.
Merci également à Pierre et Sylvain pour les parcours VTT" 


A l'année prochaine pour le prochain WK Club CORBAS VTT
 
 

jeudi 21 juin 2018

CR Corbaventure N°5 du 9 juin 2018 Annecy - Le Semnoz

Bonjour à tous,

Nous étions 22 pour cette nouvelle Corbaventure à Annecy.

12 participants ont pris le bus pour monter en haut du Semnoz et ensuite attaquer la descente sans accrocs jusqu'au lac d'Annecy où ils ont eu l'occasion de se prélasser au bord du lac.

Ils ont cependant manqués de courage pour tenter la baignade ;-)

Un autre groupe de 10 courageux ont entamé la montée du Semnoz : environ 20 km pour 1250 m de D+! avec à l'arrivée un repas au restaurant bien mérité!!

On remarquera la solidarité féminine du groupe avec un duo Véro/Babeth qui ont su gérer leur effort en s'alternant le vélo électrique!

Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! ;-)

Félicitations aussi pour notre sanglier des marais qui a su gravir tous les obstacles du parcours!! et grappiller une merguez au passage!

Le groupe alourdi par le repas a ensuite entamé la descente pour rejoindre l'autre groupe qui nous attendait dans un son de cloche pour entamer la traditionnelle glacière!

Pas d'incident pour cette Corbaventure! Du beau temps, de la bonne humeur, du sport et de la convivialité!

Ci joint le lien avec les photos
https://photos.app.goo.gl/RytjHQy2NYTPrM727

Le lien vers la vidéo : https://youtu.be/tNRSX-FVnxA

A bientôt, Damien

lundi 11 juin 2018

CR fête du sport Corbas


Hello,
Le club était présent ce samedi 2 juin pour la fête du sport de Corbas au stade des Taillis.
On a monté et installé un atelier Vélo-VTT ( CORBAS VTT et le VC Corbas étaient réunis sur le même stand).

On a tracé et balisé un parcours vtt dans un long bosquet d'arbres au milieu du stade agrémenté de quelques palettes, d'une balance et d'un petit tremplin.
On a ouvert le parcours de 16 à 19h au public.
D’après de nombreux retours notre circuit était génial et le speaker a qualifié notre parcours de magnifique.

Je remercie les enfants de l'école pour le prêt de leurs vélos car on manquait de vélos pour enfant notamment pour les tout petits.
Merci aussi à tout le monde, aux adultes et aux jeunes de l'école pour l'aide apportée pour construire le circuit, pour assurer la sécurité et pour ranger le soir.

Ce fut une excellente journée avec une belle météo et une super ambiance dans l'équipe.

J'ai eu une agréable surprise car j'ai été sélectionné avec Ludo Prez pour recevoir la médaille du bénévolat par la ville de Corbas.
Un grand merci à Ludo pour son discours.


L'album Photos en dit long sur l'ambiance de cet après-midi estivale.
Je compte environ une centaine de visiteurs enfants & adultes sur notre atelier VTT/vélo.
https://photos.app.goo.gl/TGZXtURC6fcnQKFG7
A+
Ludovic

dimanche 27 mai 2018

Fête du Sport 2018 Ville de CORBAS

Bonjour 
Venez nous retrouver et faire la fête du sport de CORBAS le samedi 2 juin 2018.
CORBAS VTT sera présent avec un stand et il sera possible de découvrir et tester des parcours VTT avec plusieurs niveaux de difficultés.
A bientôt

CR Corbaventure N°4 du 26 mai 2018 Mont St Rigaud et Monsols

Salut à tous

24 participants pour cette 4ème Corbaventure 2018.

9 sur le circuit de Monsols (vert) de 25 km 600m D+.
15 sur les circuits du Mont St Rigaud avec 8 sur la piste noir de 36km 1200m et 7 sur la piste rouge de 26 km 950m D+.

La météo idéale avec un soleil discret et un léger vent rafraichissant.

Des pistes forestières à fort dénivelé et parfois pierreuse mais nos vététistes sont resté maître de leur monture.
Seul deux chûtes sans gravité, Roland qui n'aime pas être filmé et Ariane qui teste le moelleux des pierriers !

Les talkies-walkies fonctionne bien et 2 postes par groupes serais bien utiles. 

Merci pour votre participation et votre bonne humeur !

Prochaine Corbaventure à Annecy le 9 juin organisé par Damien E. venez nombreux !
@+

samedi 28 avril 2018

CR troisième Corbaventure du 28 avril 2018 au lac de Paladru

Salut à tous,
On était 15 participants au départ de cette Corbaventure sous le soleil.
9 personnes sur le 35Km/1000m
4 personnes sur le 25Km/600m
2 randonneuses à pied



Parti avec le groupe des 25Km après un petit café avec les randonneuses, on s'est fait rattrapé puis dépassé par le groupe des 35Km à 9Km de l'arrivée. 
Tout le monde s'est ensuite retrouvé sur la plage au bord du lac pour profiter de la glacière.
Pas d'incident à part une casse de dérailleur, un beau temps tout le long du trajet, de belles montées dans les pierriers et de beaux points de vue sur les hauteurs du lac.
Merci à tous les participants d'être venu.

Le film : ici